Блюда из рыбы

0 ₽

	Вес, гр.	Цена, руб.
Форель речная (Жареная/отварная)	1 шт.	450
Судак (Жареный/отварной)	1 шт.	420
Сибас (Жареный/отварной)	1 шт.	500
Дорадо (Жареная/отварная)	1 шт.	500
Сёмга (Жареная/отварная)	180	600
Сёмга с овощами (Сёмга, перец, баклажаны, помидоры, соус от шефа, кунжут)	250	750
Сёмга под сливочным соусом (Сёмга, сливки, специи, икра, мидии)	250	700

РЫБА НА УГЛЯХ

	Вес, гр.	Цена, руб.
Шашлык из осетрины	170/50	980
Шашлык из сёмги	180/50	600
Сибас на углях	1 шт.	500
Дорадо на углях	1 шт.	500
Форель речная на углях	1 шт.	450

Рыба насыщает организм ценнейшими жирными кислотами линолевой и архидоновой (знаменитые омега 3 и омега 6), они входят в состав клеток головного мозга и являются строительным материалом для клеточных мембран. Также омега 6 снижает уровень вредного холестерина в крови, минимизирует риск развития атеросклероза, что благотворно сказывается на работе кровеносной и сердечно-сосудистой системы.

Большое содержание фосфора в рыбе самым благоприятным образом сказывается на работе нервной системы, повышает работоспособность, устраняет вялость. Фосфор иногда называют элементом бодрости, при его недостатке клетки нервной системы перестают нормально функционировать и проводить нервные импульсы с нужной скоростью.

Для эндокринной системы, в частности для успешной работы щитовидной железы, крайне полезен йод, которым богата морская рыба.

Обладая таким «букетом» полезных свойств, рыба остается низкокалорийным продуктом и входит в состав основной массы диетических меню.