Блюда из рыбы

0 ₽

	Вес, гр.	Цена, руб.
Форель речная (Жареная/отварная)	1 шт.	550
Судак (Жареный/отварной)	1 шт.	480
Сибас (Жареный/отварной)	1 шт.	740
Дорадо (Жареная/отварная)	1 шт.	750
Сёмга (Жареная/отварная)	180	800
Сёмга с овощами (Сёмга, перец, баклажаны, помидоры, соус от шефа, кунжут)	250	860
Сёмга под сливочным соусом (Сёмга, сливки, специи, икра, мидии)	250	860

РЫБА НА УГЛЯХ

	Вес, гр.	Цена, руб.
Шашлык из осетрины	170/50	1150
Шашлык из сёмги	180/50	800
Сибас на углях	1 шт.	740
Дорадо на углях	1 шт.	750
Форель речная на углях	1 шт.	550

Рыба насыщает организм ценнейшими жирными кислотами линолевой и архидоновой (знаменитые омега 3 и омега 6), они входят в состав клеток головного мозга и являются строительным материалом для клеточных мембран. Также омега 6 снижает уровень вредного холестерина в крови, минимизирует риск развития атеросклероза, что благотворно сказывается на работе кровеносной и сердечно-сосудистой системы.

Большое содержание фосфора в рыбе самым благоприятным образом сказывается на работе нервной системы, повышает работоспособность, устраняет вялость. Фосфор иногда называют элементом бодрости, при его недостатке клетки нервной системы перестают нормально функционировать и проводить нервные импульсы с нужной скоростью.

Для эндокринной системы, в частности для успешной работы щитовидной железы, крайне полезен йод, которым богата морская рыба.

Обладая таким «букетом» полезных свойств, рыба остается низкокалорийным продуктом и входит в состав основной массы диетических меню.